Arquivos de Categoria: Curiosidades

Festa Junina e seus nutrientes

O inverno chegou e junto com ele vieram as festas juninas. Para quem está de dieta, essa é uma época tentadora. Mas, e se ao invés de focarmos nas calorias, pensarmos nos nutrientes que os pratos típicos das festas possuem? A boa notícia é que os nutrientes são muitos, mas o consumo deve ser com moderação! Alimentos com […]

Os 5 países mais saudáveis do mundo!

Os 5+, saiba quais são os países mais saudáveis do mundo! Hoje vamos falar um pouco sobre os países mais saudáveis do globo (quem dera o nosso querido Brasil figurar nessa ilustre relação).A lista foi elaborada pela Bloomberg Rankings, que utilizou dados das Nações Unidas, Banco Mundial e OMS (Organização Mundial da Saúde) para compilar […]

Estrias: mitos e verdades!

Estrias, mitos e verdades! Segundo a SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia: “as estrias são lesões lineares rosadas ou da cor da pele, deprimidas ou discretamente elevadas na fase inicial, com espessura e largura variáveis, sendo mais frequentes nas nádegas, coxas, abdome e costas”. O que pouca gente sabe é que mais de 70% das […]

Café da manhã: 6 cardápios práticos e saudáveis!

A primeira refeição do dia é muito exaltada por sua importância, conforme apontam os médicos e nutricionistas – essa é a principal refeição para a saúde do nosso corpo e da mente, que precisam dos nutrientes adequados para fazer tudo trabalhar corretamente. Mas ainda assim, ter um café da manhã saudável não é rotina para […]

Cuidados com a pele: 7 dicas essenciais!

Cuidados com a pele, 7 dicas essenciais! Nossa pele está diariamente exposta ao sol, vento, poluição, poeira e outras condições. Com isso, acaba perdendo o brilho e a beleza, além de surgirem os traços de envelhecimento. Para que a pele possa estar sempre bonita e bem tratada, separamos alguns cuidados básicos para o rosto. Confira […]

Sedentarismo, não deixe ele te atingir!

Sedentarismo, não deixe ele te atingir!   As várias horas seguidas que passamos sentados em frente ao computador ou a TV são mais agressivas do que imaginamos! Pesquisas mostram que ser “sedentário” por longos períodos pode ser uma das coisas mais perigosas que fazemos todos os dias – mesmo se exercitando regularmente! Uma pesquisa realizada com mais de […]

Óleo de soja e abacate podem eliminar a artrite?

O fato é que, segundo pesquisas do CDCP – Centro de Controle e Prevenção de Doenças, quase metade da população possivelmente sofrerá de osteoartrite no joelho (doença que causa dor e rigidez na articulação dos ossos), enquanto um quarto será afetada por osteoartrite no quadril. Afinal, o que é artrite (osteoartrite)! Em linhas gerais, trata-se […]

8 coisas que seus olhos revelam sobre sua saúde!

Olhos, 8 coisas que eles revelam sobre a nossa saúde! No texto de hoje, separamos um conteúdo mega interessante sobre a nossa saúde e como ela é refletida por nossos olhos! Para um bom entendedor – ou oftalmologista 😉 – alguns aspectos gerais do nosso estado de saúde podem ser identificados por meio dos nossos olhos. 1. O que […]

Lançamento – Detox Green Monster

Detox Green Monster Lançamento! Há algumas postagens atrás, falamos sobre a importância de uma alimentação balanceada, destacando os alimentos verdes, que são uma grande promessa de vida longa e saudável! Pensando nisso, a Qualinova inovou mais uma vez e agora lança o Detox Green Monster, que tem como função principal a nutrição e desintoxicação do nosso organismo! Aderindo […]

Benefícios do PILATES!

Pilates, tudo o que você precisa saber! Já dizia Joseph Pilates, criador da modalidade em meados de 1920:”o pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito”. O método consegue ativar a musculatura mais profunda e os músculos que envolvem as articulações, depois age na parte […]