Arquivos de Categoria: Alimentação e dicas de nutrição

Dias quentes: Cuidado com a alimentação!

Dezembro chegou e com ele vieram as temperaturas altas e os dias ensolarados. O principal desafio do organismo nesta época é manter a temperatura corporal normal, em torno de 36°C. Um dos mecanismos utilizados para isso é o de resfriamento do corpo por meio da transpiração. Como transpiramos constantemente, perdemos quantidades consideráveis de água e […]

Exagerei nas festas de fim de ano. E agora?

Exagerei nas festas de fim de ano. E agora? Passaram-se as festas de fim de ano e junto com o ano novo você adquiriu alguns quilinhos novos também? Então preste atenção nessas dicas para equilibrar a alimentação após a virada. Não compense o exagero por jejum ou restrições alimentares: Longos períodos em jejum não irão […]

O poderoso SUCO VERMELHO!

Suco vermelho, emagrecedor, estimulante e muito mais! Mais energia e disposição, alguns quilos a menos, fome sob controle… E aí, quer saber o responsável por tudo isso? Trata-se de um suco vermelho, popularmente conhecido como “suco da vida”. Confira o que tem nele: Colágeno: auxilia na prevenção a flacidez, devolvendo a elasticidade e firmeza da […]

Os 5 países mais saudáveis do mundo!

Os 5+, saiba quais são os países mais saudáveis do mundo! Hoje vamos falar um pouco sobre os países mais saudáveis do globo (quem dera o nosso querido Brasil figurar nessa ilustre relação).A lista foi elaborada pela Bloomberg Rankings, que utilizou dados das Nações Unidas, Banco Mundial e OMS (Organização Mundial da Saúde) para compilar […]

Café da manhã: 6 cardápios práticos e saudáveis!

A primeira refeição do dia é muito exaltada por sua importância, conforme apontam os médicos e nutricionistas – essa é a principal refeição para a saúde do nosso corpo e da mente, que precisam dos nutrientes adequados para fazer tudo trabalhar corretamente. Mas ainda assim, ter um café da manhã saudável não é rotina para […]

Livro de Receitas: Smoothie Amarelo

Smoothie de Manga e Abacaxi, e dicas sobre as frutas! Você conhece os benefícios da Manga e do Abacaxi? Abaixo vamos falar um pouco mais sobre essas frutas e também mostrar como preparar um delicioso smoothie enriquecido de colágeno para turbinar a saúde da pele, unhas e cabelos. Além dos benefícios nutricionais, a combinação dessas […]

Óleo de soja e abacate podem eliminar a artrite?

O fato é que, segundo pesquisas do CDCP – Centro de Controle e Prevenção de Doenças, quase metade da população possivelmente sofrerá de osteoartrite no joelho (doença que causa dor e rigidez na articulação dos ossos), enquanto um quarto será afetada por osteoartrite no quadril. Afinal, o que é artrite (osteoartrite)! Em linhas gerais, trata-se […]

Lançamento – Detox Green Monster

Detox Green Monster Lançamento! Há algumas postagens atrás, falamos sobre a importância de uma alimentação balanceada, destacando os alimentos verdes, que são uma grande promessa de vida longa e saudável! Pensando nisso, a Qualinova inovou mais uma vez e agora lança o Detox Green Monster, que tem como função principal a nutrição e desintoxicação do nosso organismo! Aderindo […]

Receita emagrecedora: Chá Mate + Colágeno

O chá mate emagrece? Simmm! Comprovado por meio de estudos científicos (Universidade de Lausanne, Suíça), as folhas que dão origem ao chá tem ação diurética e adstringente, que auxiliam a eliminar toxinas de nosso organismo. Rica em componentes antioxidantes e anti-inflamatórios, a erva afasta o risco de tumores, protege o coração e adia as ruguinhas […]

8 super alimentos verdes!

Eles podem não parecer atraentes e saborosos, mas os alimentos verdes são uma grande promessa de vida longa e saudável. Caso você não tenha aderido às folhas, frutos e caules na sua cozinha, confira alguns excelentes motivos para ceder ao apelo destes que prometem deixar de ser somente “intrusos culinários”, e podem ser chamados de […]